Njia Bora ya Kupima Ketoni, Damu, Pumzi au Mkojo?

Upimaji wa ketoni unaweza kuwa wa bei rahisi na wa bei nafuu. Lakini pia unaweza kuwa ghali na wavamizi. Kuna aina tatu za msingi za upimaji, kila moja ikiwa na faida na hasara zake. Usahihi, bei na vipengele vya ubora hutofautiana sana katika chaguzi zote. Ikiwa unajiuliza ni njia gani inayokufaa, mwongozo huu utatoa majibu.

1. Vipimo vya Ketoni ya Pumzi - Njia Rahisi Zaidi

Vipimo vya pumzi kwa misombo ya ketoni vinatafuta kugundua na kupima asetoni, ambayo inaweza kunuswa kwenye pumzi ya wale walio katika eneo la ketosis ya lishe. Lakini mkusanyiko wa asetoni katika pumzi inayotoka, sio mwili wako hutumia kama nishati, sio kipimo kamili cha lishe ya DKA au Keto.

Kwa ujumla, kipimo cha ketoni ya pumzi kina unyeti na umaalum mkubwa, na matokeo yanaweza kusomwa kutoka kwa onyesho la kipimo.

Zaidi ya hayo, kipimo cha kipimo cha ketone ya pumzi kina ukubwa mdogo na mchakato wa upimaji ni rahisi na wa haraka zaidi, hivyo kuweza kukibeba unaposafiri au kwenye mgahawa hufanya kiwe kipimo kinachofaa zaidi.

Lakini kama njia ya kupima ketoni kwa kutumia pumzi, matokeo yanaweza kuathiriwa na mambo mbalimbali ya nje kama vile minti za kupumua, ufizi wa kutafuna n.k. Usomaji unaweza pia kubadilika kulingana na vigezo vingi.

Kwa kawaida unapaswa kulipia tukifaa na unaweza kujaribu mara nyingi ukitumianjegharama ya ziada.Lakini kwa kweli kipimo cha ketone ya pumzi kinaweza kuwa ghali zaidi.

 2.Vipimo vya Ketoni ya Mkojo–Mbinu ya Bei Nafuu Zaidi

Upimaji wa mkojo kwa viwango vya ketone ndio chaguo la bei nafuu zaidi linalopatikana. Unahitaji tu kulipa vipande vya kupimia kwa bei nzuri sana.

Tafiti nyingi za kisayansi zinaonyesha kwamba kipimo cha asidi asetoasetiki si kipimo bora. Mkusanyiko wa sampuli za mkojo unaweza kuchelewa kutokana na upungufu wa maji mwilini. Pia urefu wa muda wa utatuzi unaweza kuzidishwa.

Kisha acha'Mkazo kwenye ukanda wa majaribio. Ukanda wa majaribio ya mkojo wa ketoni hauwezi kuhifadhiwa kwa muda mrefu sana, ikilinganishwa na ukanda wa majaribio ya ketoni kwenye damu, una muda mfupi wa kuhifadhi. Wakati huo huo, una unyeti na umaalum duni.

Matokeoinaweza kusomwakutokachati ya rangiKwa kawaida huonyesha tu juu, wastani au chini kwa rangi tofauti. Haiwezi kujua vigezo maalum vya ketone.

3. Vipimo vya Ketoni kwenye Damu–Mbinu Sahihi Zaidi

Njia bora ya kupima ketoni zako ni kutumia mita za ketoni kwenye damu ili kuangalia viwango vyako vya β-hydroxybutyrate (BHB).

Vipimo vya ketoni kwenye damu huchukuliwa kuwa kiwango cha dhahabu cha kupima kiwango chako cha ketosis. Vipimo vya ketoni kwenye damu ndiyo njia sahihi zaidi ya kupima viwango vya ketoni mwilini mwako.

Kipimo cha damu cha keto husoma viwango vya β-hydroxybutyrate katika damu yako na hurejesha mkusanyiko wa ketoni kwenye damu yako kupitia skrini, na kukupa matokeo sahihi. Vipimo vya damu vya ketoni ni rahisi kufanya.byJifanyie mwenyewe vipimo vidogo vya damu vinavyofanana na vipimo vya glukosi vinavyotumiwa na watu wenye kisukari, vinavyoitwa vipimo vya ketoni kwenye damu. Kwa kweli vipimo vingi vya glukosi hutoa vipande ambavyo pia hupima ketoni pia.

Wakati huo huo,kifaaitaambatana na kazi zingine za usaidizi, ambazo zinaweza kukukumbusha kufanya mtihani mara kwa mara, kurekodi matokeo yako ya mtihani wa kihistoria, n.k.

Kipimo rahisi cha ketone kinahitajika tukVipande vya etone kwa kawaida huwa na muda mrefu wa kuhifadhi hadi miezi 24.Bei nafuu, vipande vya nguo ndio bidhaa pekee zinazoweza kutumika.

Pendekezo

Mbinu hizi tatu za kugundua ketoni zina faida na hasara zake. Kipimo cha ketoni ya pumzi ni rahisi zaidi na kipimo cha ketoni ya mkojo ni cha bei nafuu. Hata hivyo, kwa ajili ya kugundua mwili, usahihi wa data ni muhimu zaidi. Kwa ujumla, inashauriwa zaidi kutumia kipimo cha ketoni ya damu kama njia ya kupima ketoni.