Kuwa macho! Dalili tano zinamaanisha kuwa glukosi yako kwenye damu ni kubwa mno

Ikiwa damu nyingiglukosi Haijadhibitiwa kwa muda mrefu, itasababisha hatari nyingi za moja kwa moja kwa mwili wa binadamu, kama vile uharibifu wa utendaji kazi wa figo, kushindwa kwa kongosho, magonjwa ya moyo na mishipa na mishipa ya ubongo, n.k. Bila shaka, kuongezeka kwa damuglukosi "Sio mahali pa kupatikana". Wakati damuglukosi mwili unapoinuka, utakuwa na ishara tano dhahiri na zinazotambulika.

Dalili ya 1:Fattigue

Kuna sababu nyingi za kuwa dhaifu, lakini ikiwa unajisikia uchovu na uchovu siku nzima, haswa kwa sehemu ya chini ya mwili wako: kiuno na magoti, na miguu miwili ya chini ni dhaifu sana. Unapaswa kuzingatia hilo.ambayo inaweza kuwahusababishwa na kiwango cha juu cha glukosi kwenye damu.

Dalili ya 2:ADaima nahisi njaa

Kipengele dhahiri chawatu wenyeglukosiSukari ni kwamba ni rahisi kuhisi njaa. Hii ni kwa sababu sukari mwilini hutolewa na mkojo, na sukari ya damu haiwezi kutumwa kwenye seli za mwili. Kiasi kikubwa cha glukosi hupotea, na kusababisha nishati ya seli kutotosha. Ishara ya kichocheo cha upungufu wa sukari ya seli hupitishwa kila mara kwenye ubongo, hivyo ubongo hutuma ishara ya "njaa".

Dalili ya 3:Fkuomba kukojoa

Watu wenye glukosi nyingiSukari haitakojoa mara nyingi tu, bali pia itaongeza utoaji wa mkojo wao. Wanaweza kukojoa zaidi ya mara 20 katika saa 24, na utoaji wa mkojo wao unaweza kufikia lita 2-3 hadi lita 10. Zaidi ya hayo, wana povu zaidi kwenye mkojo wao, na madoa ya mkojo wao ni meupe na yanata.Polyuria hii husababishwa na ongezeko la sukari kwenye damu, ambalo huzidi kizingiti cha glukosi kwenye figo (8.9~10mmol/l). Kiasi cha sukari kinachotolewa kwenye mkojo ni kikubwa mno, kwa hivyo mzunguko na ujazo wa mkojo huongezeka.

Dalili ya 4: Kiu sana

Kukojoa kupita kiasi kutasababisha kupungua kwa maji mwilini. Wakati jumla ya maji mwilini inapungua kwa 1-2%, itasababisha msisimko wa kituo cha kiu cha ubongo na kusababisha hali ya kisaikolojia ya kiu kali ya maji.

Dalili ya 5: Kula kupita kiasilakini pata nyembamba zaidi

Watu wenye sukari nyingi kwenye damu wana sukari nyingi kwenye damu. Glukosi haiwezi kufyonzwa na kutumiwa vizuri na mwili lakini hupotea kwenye mkojo. Kwa hivyo, mwili unaweza kutoa nishati tu kwa kubomoa mafuta na protini. Matokeo yake, mwili unaweza kupunguza uzito, kupata uchovu na kinga.

Kuwa mwangalifu wakati dalili zilizo hapo juu zinapotokea kwa mwili wako, na uzingatie vipengele vifuatavyo:

1. Unapaswa kudhibiti lishe yako sasa, hasaKalori zote za kila siku zinapaswa kudhibitiwa vikali. Lishe inapaswa kuwa na chumvi kidogo namafuta. Jaribu kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi zaidi. Wakati huo huo lishe inapaswa kuwa na usawa.

2. Zingatia mazoezi. Unaweza kufanya mazoezi saa moja baada ya kulanakila zoezi linapaswa kuwazaidi ya dakika 30, hasa mazoezi ya aerobic. Muda wa mazoezi kila wiki haupaswi kuwa chini ya siku 5.

3. Fuatamwongozo wa madaktari maalum, matibabu teule kisayansi.

4. Glukosi kwenye damu na hemoglobini iliyosagwa inapaswa kufuatiliwa mara kwa mara.

Katika baadhi ya matukio, hata kama glukosi kwenye damuikiwa juu, mwili wa binadamu hautakuwa na mwitikio dhahiri sana, lakini damu iliyoinuliwa kwa muda mrefuglukosiitasababisha madhara makubwa kwa mwili. Kwa hivyo, tunapaswa kujua miili yetu wenyewe na kuchukua hatua zinazolingana za marekebisho kwa wakati, kisha kuchukua matibabu ili kuhakikisha afya ya mwili.